'Toivon, että mieheni olisi kuin exäni. Hän oli niin paljon hellämpi!
'Jos vaimoni olisi kuin _____, en olisi koskaan tylsistynyt sängyssä.'
Jos nämä tunteet kuulostavat tutuilta, suhteesi saattaa olla nopealla tiellä katastrofiin!
On vanha sanonta, joka kuuluu 'Vertailu on ilon varas.' Tämä lause on ollut olemassa vuosikymmeniä, ja hyvästä syystä. Kun alat vertailla kumppaniasi toiseen suhteeseen, päätät olla onneton.
Puolisosi ei ole exäsi, eivätkä he ole ystäväsi aviomies tai vaimo. He ovat ainutlaatuisia, ja heillä on omat kokemuksensa ja uskomuksensa.
Lakkaa vertaamasta puolisoasi johonkin toiseen ja ala katsomaan hänen positiivisia ominaisuuksiaan ja rakastamaan häntä sellaisena kuin he ovat.
Tässä on 6 syytä, miksi halu vertailla on epäonnistumisesi.
- Se ei ole reilua
Ajattele kahta suosikkiruokaasi. Ehkä pidät pizzasta ja rakastat myös paahdettua parsakaalia.
Parsakaali ja pizza ovat kaksi hyvin erilaista ruokaryhmää, mutta rakastat niitä molempia.
Samaa voidaan sanoa nykyisestä kumppanistasi. Heillä ei ehkä ole samoja ominaisuuksia kuin edellisellä kumppanillasi, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi rakastaa heitä vähemmän. Molemmat ovat mahtavia eri tavoin!
Kumppanin vertaaminen johonkin toiseen ei ole reilua.
Sinun ei pitäisi olla tosissaan jonkun kanssa, jos ainoa tarkoituksesi on muuttaa hänet.
- Se saa sinut tuntemaan olosi katkeraksi
Tässä on vankka parisuhdeneuvonta: jos ajattelet vain sitä, kuinka exäsi teki X, Y ja Z, ja haluat, että uusi puolisosi olisi sellainen, sinulla on vakava ongelma!
Sinä ja exäsi ette ole yhdessä syystä. Kuten vanha sanonta kuuluu: 'Sitä kutsutaan eroksi, koska se on rikki.'
Jos haluat puolisosi olevan kuin ex (tai kuin kumppani jonkun muun suhteesta), tunnet katkeran kumppanisi osoittamaa rakkautta kohtaan. Lopulta jäät vain onnettomaksi.
Alat vihata puolisoasi siitä, kuka hän ei ole, sen sijaan että rakastaisit häntä sellaisena kuin he ovat, mikä on vakavasti vaarallista aluetta.
- Se asettaa epärealistisia odotuksia
Oikeissa olosuhteissa voi olla helppoa jäädä kiinni menneisyyteen ja alkaa vertailla puolisoasi johonkin, jota rakastit aiemmin, mutta varoita, että se voi olla merkki onnellisen suhteenne päättymisestä.
Sillä hetkellä, kun alat vertailla suhdettasi ystäväsi avioliittoon tai exään, päätät olla onneton. Miksi? Koska se asettaa epärealistisia odotuksia kumppanillesi .
Toivomme kaikki, että voisimme ottaa parhaat puolet jokaisesta suhteesta, jossa olemme koskaan olleet, ja muotoilla niistä täydellisen kumppanin, mutta se on Frankensteinin tiedettä! Nämä epärealistiset odotukset tekevät teistä molemmat onnellisia, joten on parasta välttää niitä kokonaan.
- Se saa puolisosi tuntemaan itsensä arvottomaksi
Voitko kuvitella avioliittoterapiaa, jota tarvitset, jos puolisosi tulisi luoksesi ja sanoisi: 'Toivon, että olisit enemmän kuin exäni?' He olivat seikkailunhaluisempia makuuhuoneessa' tai 'Ystäväni poikaystävä/tyttöystävä näyttää paljon rakastavammalta kuin sinä. Etkö voisi olla enemmän heidän kaltaisiaan?'
Todennäköisesti tunnet itsesi arvottomaksi ja puolisosi arvostamattomaksi, ja juuri siltä kumppanistasi tuntuu, kun alat vertailla häntä muihin.
Vaikka puolisosi alkaisi ottaa jonkun toisen ominaisuuksia, se ei olisi kopio aiemmasta kokemuksestasi, koska kahta samanlaista suhdetta ei ole. Et voi odottaa, että uuden kumppanisi rakkaus tuntuu jonkun muun, koska jokainen suhde on oma ainutlaatuinen kokemuksensa.
- Jäät paitsi hyvästä
Mitä enemmän päätät tarkastella puolisosi epäonnistumisia, sitä onnellisempi olet suhteessasi.
Sen sijaan, että keskittyisit siihen, mitä haluaisit muuttaa parisuhteessasi, katso kumppanisi houkuttelevia ominaisuuksia. He eivät ehkä ole yhtä rakastavia kuin entinen kumppanisi, mutta mitä he tekevät, mikä saa sinut villiin?
Tee luettelo siitä, kuinka he osoittavat kiintymystä, ja kirjoita ylös, mitä he tekevät, mikä saa sinut hymyilemään tai mitä heillä on ihailtavia ominaisuuksia.
Fyysisen tarkistuslistan tekeminen auttaa muistuttamaan sinua kaikista upeista syistä, jotka rakastuit kumppaniisi alun perin.
- Se ei osoita kunnioitusta uutta rakkauttasi kohtaan
A hyvässä suhteessa on kyse kunnioituksesta . Se tarkoittaa, että osoitat kunnioitusta tai arvostusta kumppanillesi. Olet kohtelias heidän rajojaan kohtaan ja tunnet arvostusta heidän positiivisia ominaisuuksiaan kohtaan.
Kun vertaat puolisoasi johonkin toiseen, et osoita kunnioitusta sitä mahtavaa henkilöä kohtaan. Vertailu voi olla hieman itsekästä, koska ajattelet vain sitä, mitä kumppanisi voi tehdä hyväksesi, sen sijaan, että pohdit suhteesi hienoja puolia, kuten mitä hyviä ystäviä olet tai kuinka hyvin kommunikoit.
Mitä tehdä, jos et voi lopettaa puolisosi vertaamista
Jos olet jumissa puolisoiden vertailuissa, avioliittoterapeutti voi auttaa. Ohjaajasi voi auttaa sinua pääsemään sen ytimeen, mikä saa sinut tuntemaan tarvetta pitää kumppanisi jonkun muun standardin mukaisesti.
Avioliittoterapeutti voi myös antaa parisuhteille vahvoja neuvoja läheisyyden rakentamiseen sekä kommunikaatio- ja konfliktienratkaisutaitojen vahvistamiseen.
Jos sinulla on ongelmia puolisosi kanssa, avioliittoterapeutti voi auttaa antamaan vankkoja suhdeneuvoja pariskunnille. Avioliittoterapia voi auttaa kaikkein turhautuneimpiakin pareja oppimaan rakastamaan uudelleen. Ohjaaja voi opettaa sinua ja puolisoasi kommunikoimaan, rakentamaan luottamusta ja löytämään uudelleen iloa suhteestanne.