Paras uudenvuodenlupaus on olla tekemättä uudenvuodenlupauksia. Näin olen päättänyt.
Viime vuonna kirjoitin kolumnin niiden säilyttämisestä. Ehkä on kuitenkin aika miettiä uudenvuodenlupauksia kokonaan uudelleen. Miksi valita jokin aika vuodesta päättääksesi kääntää asiat toisinpäin ja elää toisenlaista elämää? Miksi odottaa, kunnes vuosi tikittää toisen luvun? Ja miksi kasata se kaikki itsellemme aivan uuden vuoden ensimmäisenä päivänä? Huono tammikuu. Köyhä meitä. Mikset tekisi elämää muuttavia päätöksiä heinäkuun neljäntenä päivänä tai työpäivänä tai jouluna, onnen tähden? Miksi kasata kaikki ne kohtuuttomat odotukset itseämme kohtaan samaan aikaan joka vuosi, yksinkertaisesti valmistautumalla epäonnistumiseen ja antamaan uuden tilaisuuden tuntea, ettemme ole saavuttaneet sitä, mitä aikoimme saavuttaa? Se ei todellakaan ole reilua meitä kohtaan. Joten miksi ihmeessä teemme sen?
Psykologi Richard Wisemanin tutkimuksen mukaan niistä 52 %:sta, jotka olivat varmoja, että he toteuttaisivat uudenvuodenlupauksensa, vain 12 % teki sen. Joten ehkä on aika päättää sen sijaan, ettei pakoteta tekemään sitä, mitä media moittii, mitä naapurit kannattavat tai mitä sisaruksemme sanovat parhaaksi. Ehkä on aika sanoa ei kaikelle ja valita sen sijaan tehdä asiat omalla tavallamme.
Jos pyrimme laihduttamaan, miksi emme syöisi viisaammin tänään? Jos haluamme aloittaa lenkkeilyn, miksi emme nappaa lenkkitossut ja suuntaa ulos ovesta heti. Jos haluamme olla ystävällisiä ympärillämme oleville, tämä hetki on yhtä hyvä kuin mikä tahansa hetki alkaa. Jos ajattelet sitä, miksi lykätä uuteen vuoteen aloittaaksesi alusta? Kun se tulee suoraan asiaan, se on todella typerää: se on sekä itsensä tuhoavaa että itseään rankaisevaa. Pohjimmiltaan hyppäämme kelkkaan vain siksi, että kaikki muut ovat. Nostamme uudistumislippuamme pääasiassa vertaispaineen vuoksi.
Lyön vetoa, että jopa ilman päätöslauselmaa, jonka haluamme hyväksyä, tartumme joka tapauksessa sellaiseen, vain siksi, että meidän mielestämme meidän pitäisi. Tämä on kriittinen kohta ja ehkä paras uudenvuodenlupaus kaikista: päästä eroon kaikista 'pitäytymisistämme'. Miksi meillä on uudenvuodenlupaus? Koska meidän pitäisi. Miksi sitoudumme tekemään asioita toisin ensi vuonna? Koska meidän pitäisi. Miksi asiat tehdään näin, ei niin?
Koska meidän pitäisi. Mutta totta puhuen, jos teemme jotain, koska meidän 'pitäisi', se ei tule toimimaan, koska päätämme tehdä sen vääristä syistä. Ja se on pointti; meidän on mietittävä pitkään ja hartaasti, miksi haluamme tehdä muutoksia elämässämme, ja pidättäytyä tällaisten tiukkojen hankkeiden aloittamisesta, kunnes tiedämme, että olemme valmiita käyttämään kurinalaisuutta tehdäksemme sen työn, jota se vaatii menestyäksemme. On tuhoisampaa ottaa vastaan haaste, johon tiedämme, ettemme ole vielä täysin sitoutuneet, vain siksi, että kaikki muut tekevät niin. Parempi odottaa, kunnes tarkoitamme sitä.
Suosittelen aloittamaan ratkaisun heti. Älä viivy tammikuuhun, vaan tee se heti. Älä tee sitä uudelle vuodelle, aloita se juuri tällä hetkellä. Miksi lykätä mielivaltaiseen hetkeen, kun joka sekunti meillä on uusi, tuore, puhdas ja odottaa meidän omaksuvan sen itsetoteuttamispyrkimyksellämme. Meitä halutaan luonnollisesti olla kaikkea mitä voimme olla, kun ne jätetään omiin käsiin. Joka hetki meillä on mahdollisuus kuunnella tai olla kuuntelematta sisäistä valvojaamme ja seurata ohjeita, jotka johtavat terveellisempään ja onnellisempaan suuntaan.
Mielenkiintoista on, että jokainen meistä on aina tulemisen tilassa. Päättäminen siirtyä positiiviseen suuntaan negatiivisen sijaan ja toteuttaa täysin lahjamme, potentiaalimme ja parhaat itsemme on osa ihmisyyttä ja täysin elossa olemista. Uudenvuodenlupaukset ovat yritys viedä itseämme siihen suuntaan, mutta pitämällä muutoksen vasaraa päämme päällä päädymme usein vahingoittamaan itseämme sen sijaan, että parannamme niitä itsemme synkempiä puolia, jotka edelleen kummittelevat meitä.
Teemme karhunpalveluksen tekemällä itse 'merkkisi mukaan, valmistaudu, lähdetään liikkeelle', vaikka tuottoisampaa olisi olla hellämpi, välittävämpi, itsehoidollisempi sen sijaan, että rankaisimme jokaista huonoa, jokaista virhettämme, jokaista oletettua epätäydellisyyttämme. Syöminen paremmin, harjoittelu, meditointi, hidastaminen, vähemmän lykkääminen, ajoissa oleminen, itsellemme ja muille ystävällisempi käyttäytyminen ja enemmän hymyileminen ovat kaikki tärkeitä ja kannattavia harrastuksia. Joten on typerää odottaa tammikuun 1. päivään joka vuosi aloittaakseen tällaiset kiitettävät kampanjat itsensä hyväksymisen ja hyvinvoinnin puolesta.
Jos ajattelet sitä, jokainen päivä on uuden vuoden alku, uusi 365 päivän sykli. Jokainen päivä on mahdollisuus tehdä muutoksia, joita kaipaamme tehdäksemme aloittaaksemme muutoksen sellaiseksi 'minuksi', jonka haluamme olla. Mutta älä kanna suurta keppiä. Opi vaihtamaan vaihteita lempeämmin, rakastavammin ja suotuisammin saavuttaaksesi todellisen menestyksen. Ja älä odota, kunnes haluat tehdä sen. sitä päivää ei ehkä koskaan tule. Päätä liioittelematta, mitä haluat saavuttaa: kirjoita se muistiin, ole tarkka, tee suunnitelma ja pidä se yksinkertaisena. Miksi viivytellä? Aloita tänään.
Tämä ilmestyi ensimmäisen kerran vuonna Ambassador-lehti , Detroit, Michigan .