Eräänä päivänä ystäväni lähetti minulle tekstiviestinä kuvan ikkunassa olevasta kyltistä, jossa luki: 'Jos äiti ei ole onnellinen, eikö kukaan ole onnellinen.' Hän luultavasti tiesi, että äitienpäivän lähestyessä kirjoittaisin todennäköisesti jotain äitiydestä ja saisin potkua vanhasta ilmaisusta. Itse asiassa se sai minut ajattelemaan onnellisen äidin todellista vaikutusta.
Viimeaikaiset opinnot Saksassa ovat ehdottaneet, että vanhempien ja lasten elämään tyytyväisyyden välillä on merkittäviä yhteyksiä ja että sekä poikien että tyttärien tyytyväisyys elämään liittyy vahvemmin heidän äitiensä kuin isiensä tyytyväisyyteen. Huolimatta siitä, että nykyään äidit ovat usein ensisijaiset elättäjät perheessään, ja sekä miehet että naiset jakavat vastuun lasten kasvatuksesta, suurimmassa osassa nykyperheistä äidit ovat lastensa ja kotinsa ensisijaisia hoitajia. Joten ei ole suuri yllätys, että heidän mielialansa vaikuttaisi heidän lastensa mielialaan.
Saksalaisen tutkimuksen mukaan äidin onnellisuuden ja tyytyväisyyden ja lapsen väliset yhteydet johtuvat osittain 'onnellisuuteen liittyvien käyttäytymisvalintojen välittämisestä'. Joten mitkä 'käyttäytymisvalinnat' liittyvät eniten onnellisuuteen? Samassa tutkimuksessa havaittiin kolme merkittävää tekijää: tasapaino työn ja elämän välillä, säännöllinen liikunta ja aktiivinen osallistuminen sosiaaliseen toimintaan ystävien kanssa. Toisin sanoen, kuten jokaisen ihmisen, äidin täytyy elää täyttä ja aktiivista elämää.
Usein, kun puhumme äitiydestä, vedämme sanavarastosta, joka määrittelee sen kovaksi, lakkaamattomaksi ja uhrautuvaksi työksi. Näemme äitienpäivänä päivänä, jolloin roolit käännetään ja pidetään huolta ihmisistä, jotka huolehtivat kaikista muista. Vanhemmuus on epäilemättä kovaa työtä, ja se vaatii jonkin verran uhrauksia. Joskus on kuitenkin sanaton vihjaus, että ollakseen hyvä äiti hänen on hylättävä muut osat itsestään, jotka tekevät hänestä sen, mikä hän on. Todellisuudessa paras lahja, jonka äiti voi antaa lapsilleen, on olla onnellinen, tyytyväinen ja kokonaisvaltainen ihminen, itsessään.
Kun äidit tai kuka tahansa kieltää itseltään minkä tahansa osan elämästään, joka kiinnostaa tai kiihottaa heitä ja tekee heistä sellaisia, jotka he ovat, he voivat alkaa tuntea olonsa katkeraksi, mielialaiseksi tai uhriksi. Itsensä kieltäminen voi herättää ärtyneisyyden, syyllisyyden, eristäytymisen, tyytymättömyyden, vihan, ahdistuksen tai masennuksen tunteita. Tämä voi saada ihmiset osallistumaan uhriksi, passiiviseen aggressioon tai emotionaaliseen manipulointiin. Aivan kuten heidän positiiviset tunteensa ulottuvat heidän lapsilleen, näillä negatiivisilla tunteilla on suuri vaikutus heidän ympärillään oleviin.
Tämä on totta jo ennen lapsen syntymää. Opinnot osoittavat, että 'äidin hyvinvointi on avain sikiön hyvinvointiin', ja sikiö on 'erittäin haavoittuvainen ja herkkä kivulle ja stressille'. Tutkimukset osoittavat, että vauvoilla, jotka ovat syntyneet naisille, jotka kärsivät raskauden aikana masennuksesta, on 'korkeampi stressihormonitaso… sekä muita neurologisia ja käyttäytymiseroja'. Kanssa yksi viidestä raskauden aikana masentuneilla naisilla äidin henkisellä hyvinvoinnilla tulee entistäkin suurempi merkitys terveiden, onnellisten lasten kasvattamiselle.
Lapset, jotka kasvavat masennuksesta kärsivien äitien kanssa kärsivät todennäköisemmin masennuksesta ja käyttäytymisvaikeuksista itse. Yleensä kaikki varhaislapsuuden vastoinkäymiset tai ympäristö, jota eräässä tutkimuksessa kutsutaan 'toksiseksi stressiksi', voi häiritä lapsen kehittyvää aivoarkkitehtuuria. Sillä voi olla haitallisia vaikutuksia lapsen oppimiseen, käyttäytymiseen ja terveyteen. En tietenkään yritä syyttää äitejä tai väittää, että he yksin edistäisivät lapsen kehitystä. Tavoitteenani on kuitenkin itse asiassa levittää viestiä siitä, että vanhemman oma psyykkinen hyvinvointi ja heidän itselleen ja lapsilleen luoma tunneilmapiiri on monumentaalista merkitystä lasten tunteille.
Nämä vaikutukset kestävät kauas lapsuuden jälkeen. Samassa edellä mainitussa saksalaisessa tutkimuksessa todettiin, että aikuisten lasten, jopa aikuisten, muuttavien ja parisuhteessa olevien lasten elämään tyytyväisyyteen vaikuttaa edelleen suoraan äitien tyytyväisyys elämään. Heidän tutkimuksensa havaitsi, että tässä vaiheessa lasten elämää isien vaikutus oli vain välillinen.
Kuten tutkijat päättelivät, 'vanhemmuuden vuoksi näyttää olevan elinikäinen onnellisuusosuus (tai onnettomuusosuus.') Koska vanhemmat ja ehkä erityisesti äidit välittävät onnea lapsilleen, heitä on muistutettava pohtimaan, mikä tekee heidät onnelliseksi, ei vain yhtenä erityisenä lomana vuodessa, vaan joka päivä. Kuten psykologi ja kirjailija Pat Love on korostanut, parasta, mitä vanhempi voi tehdä lastensa hyväksi, on saada muut aikuiset täyttämään heidän aikuisten tarpeet.
Nancy Fridayn kuuluisassa kirjassa Äitini/minun itseni , kirjoittaja lainasi tohtori Richard Robertielloa sanoneen: 'Jos äidillä on oma elämä, [lapset] rakastavat häntä enemmän ja haluavat olla hänen lähellään enemmän. Hän ei saa määritellä itseään 'äidiksi', hänen täytyy nähdä itsensä ihmisenä, ihmisenä, jolla on työtä tehtävänä, seksuaalisena ihmisenä, naisena.
Kuva uhrautuvasta äidistä on ongelmallinen, koska sillä on taipumus heittää äitejä uhreiksi. Se rohkaisee naisia tuntemaan syyllisyyttä siitä, että he ovat itsenäisiä tai tavoittelevat muita etuja kuin lapsiaan. Kaikkien vanhempien, sekä miesten että naisten, tulisi tietää, että uhrautuminen ei tee onnellisia lapsia tai onnellista perhettä. .. ja oman onnensa tavoittelu ei ole itsekästä. Se ei tarkoita sitä, että laiminlyödä lapsiasi tai laiminlyödä heistä etusijaa. Itse asiassa rakastaminen ja antelias lapsiasi kohtaan on luultavasti valtava osa sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi. Kuitenkin, kun tunnet itsesi elintärkeäksi ja sitoutuneena kaikkiin itseesi ja elämääsi, se on esimerkki lapsillesi heidän jatkaa omaa elämäänsä samalla intohimolla ja elinvoimalla. Lisäksi se antaa lapsillesi luvan tuntea olonsa turvalliseksi, turvalliseksi ja iloiseksi, ja tuntea jonkun heidän elämälleen niin tärkeän ihmisen tuntuu samalta.
Lue lisää osoitteesta
Liity an e-kurssi vanhemmuudesta