Mitä on epäjärjestynyt kiintymys?

Kun lapsella on ihanneliite, vanhempi tai ensisijainen huoltaja tarjoaa lapselle turvallisen tukikohdan, josta lapsi voi lähteä ulkoilemaan itsenäisesti, mutta palata aina turvalliseen paikkaan. Kun vanhempi tai huoltaja on väkivaltainen, lapsi voi kokea fyysisen ja henkisen väkivallan ja pelottavan käytöksen hengenvaarallisena. Lapsi on juuttunut hirvittävään dilemmaan: hänen selviytymisvaistonsa käskevät häntä pakenemaan turvaan, mutta turvallisuus voi olla juuri siinä henkilössä, joka pelottaa häntä. Kiintymyshahmo on siis lapsen ahdistuksen lähde. Näissä olosuhteissa lapset usein irtaantuvat itsestään. He saattavat tuntea olevansa irrallaan siitä, mitä heille tapahtuu. Se, mitä he kokevat, voi olla estetty heidän tietoisuudestaan. Tässä ristiriitaisessa tilassa oleva lapsi kehittää epäjärjestyneen kiintymyksen vanhempiensa kanssa.

Järjestämätön kiintymys syntyy pelosta ilman ratkaisuja. Vanhemmat voivat pelotella lapsiaan eri tavoin, usein tiedostamattomilla tavoilla. Se voi johtua pahoinpitelystä tai laiminlyönnistä, mutta se voi myös johtua ratkaisemattomasta traumasta ja menetyksestä vanhemman omassa elämässä, mikä saa hänet tuntemaan pelkoa, mikä tahattomasti pelottaa lasta.

Miten epäjärjestynyt kiintymys ilmaistaan ​​lapsissa?

Lapsilla on syntyessään vaisto hakea hoitoa aikuisilta; heidän selviytymisensä riippuu siitä. Siksi he ovat erittäin motivoituneita muodostamaan mukautuvan strategian tarpeidensa tyydyttämiseksi, vaikka hän ei olisikaan täydellinen tai vaarallinen talonmies. Epäorganisoitunut kiintymys syntyy, kun ei ole järjestettyä strategiaa, joka toimisi lapselle. Heidän vanhempiensa käyttäytyminen on arvaamatonta, joten mikään organisoitu strategia ei anna heidän tuntea olonsa turvalliseksi ja saada tarpeitaan tyydytettyä ilman pelkoa ja kauhua.

Kiintymysasiantuntija, psykologi ja tutkija tohtori Mary Ainsworth suoritti 'Strange Situation' -testin, jossa hän havaitsi kuinka pieni lapsi reagoi, kun vanhempi poistuu huoneesta ja palaa sitten takaisin. Ainsworth mittasi aktiivisesti tapaamiskäyttäytymistä toisessa tapaamisessa. Hän havaitsi, että lapsi, jolla on turvallinen kiintymys, suuttuu vanhemman lähteessä, mutta kun vanhempi palaa, lapsi tulee vanhemman luo rauhoittamaan, rauhoittumaan helposti ja jatkamaan leikkiä yksin. Lapsi, jolla on epäjärjestynyt kiintymys, ilmaisee outoa tai ambivalenttia käytöstä vanhempaa kohtaan (eli juoksee ensin hänen luokseen, sitten vetäytyy välittömästi pois, ehkä jopa pakenee vanhemman luota, käpertyy palloon tai lyö vanhempaa.)  Lapsen ensimmäinen impulssi voi olla lohdutuksen etsiminen vanhemmalta, mutta kun he pääsevät lähelle vanhempaa, he tuntevat pelkoa olla heidän läheisyytensä, mikä osoittaa heidän epäjärjestynyttä sopeutumistaan.

Miten epäjärjestynyt kiintymys kehittyy?

Mary Mainin tutkimuksessa, hyödyntäen hänen kehittämääsä aikuisten kiintymyshaastattelua, hän havaitsi, että ratkaisematon trauma ja menetys vanhemman elämässä on paras ennustaja vanhemman ja lapsen väliselle epäjärjestyneelle kiintymyssuhteelle. Vanhemmat, jotka ovat kokeneet trauman varhaisessa elämässään eivätkä ole ratkaisseet tätä traumaa kokemalla lapsuutensa täyttä tuskaa ja ymmärtämällä sen, osallistuvat todennäköisesti hämmentävään käyttäytymiseen lapsensa kanssa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vanhemman ja lapsen väliseen kiintymykseen ei välttämättä vaikuta se, kuinka huono jonkun lapsuus oli, vaan se, kuinka paljon hän on pystynyt ymmärtämään ja tuntemaan menneisyytensä täyden tuskan luoden johdonmukaisen kertomuksen. Mitä paremmin joku pystyy ratkaisemaan traumat ja konfliktit varhaisesta elämästään, sitä paremmin hän pystyy muodostamaan turvallisen kiintymyksen lapsensa kanssa.

Varhaisessa elämässä koettu pahoinpitely, laiminlyönti tai ratkaisemattomat traumat voivat aiheuttaa pysyviä jäämiä, jotka jättävät vanhemman alttiiksi tunteiden tulvimaan stressin aikoina heidän ja lapsensa välillä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että 20-40 prosentilla väestöstä on jonkinasteinen epäjärjestynyt kiintymys, kun taas 80 prosentilla pahoinpitelyn kohteeksi joutuneista lapsista on epäjärjestynyt kiintymys vanhempiinsa. Epäjärjestynyt kiintymys voi siirtyä sukupolvelta toiselle, koska vanhemmilla, jotka itse kamppailevat ratkaisemattoman trauman kanssa, voi olla vaikeuksia sietää lapsessaan erilaisia ​​tunteita. He voivat reagoida lapsiinsa pelolla tai muilla ensisijaisilla tunteilla, jotka tulevat esiin stressin hetkinä. Näinä hetkinä vanhempi saattaa käyttäytyä tuhoisasti eikä edes ole täysin tietoinen käyttäytymisestään.

Miltä sekava kiintymys näyttää aikuisilla?

Vanhemmat, joiden suhde lapseen on epäjärjestynyt kiintymys, voivat reagoida peloissaan tai peloissaan lapsensa kanssa stressin hetkinä. He voivat toimia tavoilla, joissa ei ole järkeä, osoittaen ennalta arvaamatonta, hämmentävää tai arvaamatonta käyttäytymistä näissä suhteissa. Aikuisten kiintymyshaastattelussa tutkijat havaitsivat, että yksilöt, joilla on epäjärjestynyt kiintymys, eivät usein pysty ymmärtämään kokemuksiaan. Heillä on vaikeuksia muodostaa yhtenäistä kerrontaa. Jos he ovat joutuneet pahoinpitelyn kohteeksi, he voivat tarjota epätavallisia selityksiä hyväksikäyttäjänsä käytökselle. Kun heitä pyydetään välittämään yksityiskohtia suhteestaan ​​vanhempiinsa, heidän tarinansa ovat hajanaisia ​​ja heidän on vaikea ilmaista itseään selkeästi.

Ihminen, joka on kasvanut epäjärjestyneen kiintymyksen kanssa, ei useinkaan opi terveellisiä tapoja rauhoittaa itseään. Heillä voi olla sosiaalisia vaikeuksia tai heillä voi olla vaikeuksia käyttää muita säätelemään tunteitaan. Heidän voi olla vaikeaa avautua muille tai hakea apua. Heillä on usein vaikeuksia luottaa ihmisiin, koska he eivät voineet luottaa niihin, joihin he luottivat turvallisuudessaan kasvaessaan. He voivat kamppailla parisuhteissaan tai ystävyydessään tai kasvattaessaan omia lapsiaan. Heidän sosiaaliseen elämäänsä voi vaikuttaa entisestään, sillä ihmiset, joilla on turvalliset kiintymykset, tulevat yleensä paremmin toimeen koko kehityksensä ajan. Lapsia, joilla on turvallinen kiintymys, kohdellaan usein paremmin ikätovereina ja jopa opettajina koulussa. Toisaalta niillä, joilla on epäjärjestynyt kiintymys, voi olla vaikeaa muodostaa ja ylläpitää kiinteitä ihmissuhteita, koska he kamppailevat huonojen sosiaalisten tai emotionaalisten säätelytaitojen kanssa. Heillä on usein vaikeuksia hallita stressiä ja he voivat jopa osoittaa vihamielistä tai aggressiivista käytöstä. Varhaisten negatiivisten kokemustensa vuoksi he saattavat nähdä maailman vaarallisena paikkana.

Kuinka joku voi parantua epäjärjestyneestä kiintymyksestä?

Tärkeä viesti pois on se, että on olemassa sellainen asia kuin 'ansaittu turvallinen liite'. Ihmiset, joilla on epäjärjestynyt kiintymys, voivat parantua ymmärtämällä tarinansa ja muodostamalla yhtenäisen kertomuksen. Johdonmukaisen kertomuksen kirjoittaminen auttaa ihmisiä ymmärtämään, kuinka heidän lapsuudenkokemuksensa vaikuttavat heidän elämäänsä edelleen. Tämän prosessin avulla he voivat löytää terveellisempiä tapoja käsitellä ratkaisemattomia traumoja ja menetyksiä kohtaamalla ja tuntemalla kokemustensa täyden tuskan. Menneisyydestään piiloutuminen tai tunteiden hautaaminen ei auta, sillä tuskalliset tunteet laukeavat stressin hetkinä. PsychAlivessa Drs. Dan Siegel ja Ell W. ohjaavat yksilöitä luomaan yhtenäisen kertomuksen, joka auttaa heitä rakentamaan terveellisempiä ja turvallisempia kiintymyksiä ja vahvistamaan omaa henkilökohtaista emotionaalista kestävyyttään. Avun saaminen varhaisen trauman ratkaisemiseen voi tulla monessa muodossa. Tärkeintä on luoda terve, ajan mittaan olemassa oleva suhde romanttisen kumppanin, ystävän tai terapeutin kanssa, jonka avulla ihminen voi kehittää luottamusta ja ratkaista ongelmansa kiintymyksen avulla. Tämä voi auttaa henkilöä katkaisemaan kierteen, jota usein jatkuu epäjärjestyneen kiintymyksen muodostuminen.