Kun avioeroluvut ovat korkeammat kuin koskaan ennen ja suuret ikäluokat saavuttavat 50-, 60-vuotiaita ja sitä vanhemmat, yhä useammat kypsät naiset huomaavat olevansa sinkkuja ja heidän on valittava, palaavatko seurustelupooliin vai eivät. Sosiaaliset tavat ja media eivät tee vanhemmille naisille helppoa. Vaikka vanhemmat miehet pidetään edelleen usein seksikkäinä ja toivottavina, vanhemmille naisille annetaan yleensä säilyvyysaika. Vaikka vanhempien miesten näyttää olevan yleistä ja sosiaalisesti hyväksyttävää seurustella nuorempien naisten kanssa, nuoremman miehen kanssa seurustelevaa vanhempaa naista kutsutaan 'puumaksi'. Miksi miehille ei anneta halventavia lempinimiä, koska he tekevät saman asian kuin nainen? Mikään näistä ei tietenkään auta, kun kypsä nainen harkitsee palaamista deittailualtaaseen. Siksi mielestäni on niin tärkeää, että naiset pyrkivät käsittelemään ajattelutapaansa ennen kuin he lähtevät treffimaailmaan. Muuten se voi olla julmaa!
Minulla on kaksi ystävää, jotka aloittivat seurustelun uudelleen 60-vuotiaana, joten pääsin todistamaan heidän koko seurusteluprosessiaan hyvin läheisellä ja henkilökohtaisella tasolla. Tämän opin.
Ensinnäkin ajoituksen on oltava oikea.
Yksi näistä ystävistä, jota kutsun Andreaksi*, oli viettänyt monta vuotta surreessaan vanhaa rakkautta ja oli vihdoin valmis jatkamaan rakkauselämäänsä. Hän oli peloissaan, mutta hän oli myös valmis tapaamaan 'sen erityisen jonkun'. Hän liittyi Meet Up -vaelluskerhoon, koska hän rakasti vaeltamista, ja pian sen jälkeen tapasi jonkun, josta hän todella piti. He alkoivat seurustella melkein välittömästi. Siitä tuli melko nopeasti vakava suhde!
Rehellisesti sanottuna olin hämmästynyt, kuinka sinkkuystävästäni tuli osa paria niin nopeasti! Kun kysyin häneltä tästä, hän sanoi minulle, että se oli, koska he olivat molemmat valmiita ja tiesivät mitä halusivat. Hänen tapauksessaan hänen ikänsä auttoi. Kuuden vuosikymmenen jälkeen planeetalla hän tiesi mitä halusi. Kun hän löysi oikean henkilön, hän ei pitänyt heitä itsestäänselvyytenä. Hän hoiti ja vaali suhdetta, ja se syntyi hyvin nopeasti.
Toiseksi asenne ja tahto ovat tärkeitä.
Andrea ei ollut valmis aloittamaan seurustelua ennen kuin hän oli valmis suruprosessinsa entisen kumppaninsa ympärillä. Mutta kun hän oli valmis, hän asettui linjaan aikomuksensa kanssa ja asetti itsensä aktiivisesti esiin. Hän kertoi maailmalle teoillaan: 'Minä olen täällä ja minä olen valmis tapaamaan tuon erityisen henkilön. ' Luulen, että koska hän oli niin selkeästi linjassa aikomuksensa tavata, että joku erityinen, ei ollut vähän esteitä ja se vain virtasi.
Toinen ystäväni, Martha*, ei ollut niin selkeästi linjassa hänen aikomuksensa kuin Andrea. Hän oli yksinäinen, mutta hänellä oli myös itsetuntoongelmia, eikä hän pitänyt kehostaan. Hän pelkäsi laittaa itsensä ulos. Hän valitti olevansa liian vanha, liian lihava... Ja lista jatkui!
Martalla oli jonkin verran tehtävää muuttaakseen asennettaan. Hän päätti liittyä kuntosalille, löysi valmentajan, josta hän piti, ja alkoi saada kehonsa takaisin kuntoon. Hän kiinnitti myös enemmän huomiota siihen, mitä hän itse ruokki. Hän vähensi alkoholia ja lohdutusruokia. Hän palasi terapiaan torjuakseen hylkäämisen pelkoaan. Pian hän alkoi tuntea olonsa paremmaksi ja luottavaisemmaksi. Hän päätti kokeilla nettideittailua. Hän laittoi kuvan ja profiilin deittisivustolle yli 50 henkilölle www.ourtime.com . Hän seurustelee nyt ja pitää hauskaa!
Martha kertoo minulle: 'Sinun täytyy arvostaa kehoasi tai ainakin olla melko mukava sen kanssa; muuten voit älä rentoudu ja nauti seksistä. ' Hän on hyvä esimerkki henkilöstä, joka ponnisteli muuttaakseen asennettaan itseään kohtaan, ja se kannatti. Hän kertoo minulle, että kun hän on rakastajansa kanssa, hän tuntee olevansa taas teini. Kun näen hänet näinä päivinä, hän on niin elinvoimainen ja eloisa, hän hehkuu positiivisesti!
'Miksi seurustelu on niin vaikeaa? ' – Naiset siirtymävaiheessa + esteet tehokkaalle seurustelulle
Työskentelen monien naisten kanssa, jotka ovat siirtymävaiheessa, joko aloittamassa tai jättämässä tärkeän työpaikan tai suhteen. Siirtymäaikoina asenne on erittäin tärkeä, ja vahva, positiivinen asenne voi todella auttaa. Usein tämä ei kuitenkaan ole sitä, mitä naiset kokevat siirtymävaiheessa; sen sijaan esiin tulevat vanhat traumat ja suuret pelot. Otan tämän esiin, koska niin usein traumat ja pelot voivat suistaa täysin treffeille valmistautuvat kypsät naiset. Jos näin tapahtuu, on tärkeää löytää trauman kanssa työskentelemiseen perehtynyt ammattilainen auttamaan, koska trauma ei häviä jättämällä se huomiotta.
Hyvä uutinen on, että jos vanhat traumat ja suuret pelot nousevat pintaan, se tarjoaa mahdollisuuden alkaa voittaa ne. Tämä on niin tärkeä ensimmäinen askel ennen kuin nainen voi todella päästä linjaan aikomuksensa kanssa ja siirtyä eteenpäin kohti haluamaansa.
Toinen suuri este onnelliselle ja tehokkaalle seurustelulle on a niukkuuden mentaliteetti. Tämä on uskomus siihen, että sinulle sopivia ihmisiä on rajallinen määrä, ja he ovat kaikki varattu! Muutto an yltäkylläisyysmentaliteetti on avain tehokkaaseen tapaamiseen. Tämä on tila, jossa olet vallassasi ja linjassa tarkoituksesi ja tarkoituksesi kanssa, jotta se, mitä tarvitset ja haluat, voi virrata sinua kohti . Andrea, Martha ja lukuisat asiakkaat sekä Oma kokemukseni ovat osoittaneet minulle, että tämä runsauden ajattelutapa on avain onnistuneeseen treffikokemukseen.
Ystäväni Martha on esimerkki ihmisestä, jonka täytyi tehdä työtä päästäkseen takaisin valtaan. Hän teki tämän käsittelemällä itsetunto-ongelmiaan ja siirtämällä pelkonsa hylkäämisen ympärille. Kun hän tunsi itsensä paremmaksi, hän pystyi määrittelemään selkeämmin, mitä hän halusi kumppanilta, ja hän pystyi paremmin tuntemaan ansaitsevansa tuon jonkun erityisen. Martha kertoi minulle, että juuri tästä hän pitää online-treffeissä. 'Kaikki valta on naisissa n käsiä — saamme valita! ' Nyt on nainen vallassaan!
Marthalle omien esteiden ja pelkojensa poistaminen avasi myös oven päästä paremmin sopusointuun sen kanssa, mitä hänen aikomuksensa oli seurustelun suhteen. Kaikki nämä alustavat vaiheet auttoivat siirtämään Marthan tuohon runsausmentaliteettiin niin tärkeä seurustelulle. Todellakin, kun hän vihdoin sai online-treffiprofiilinsa ulos, hän sai runsaasti vastauksia! Hän pystyi pitämään hauskaa treffeillä, koska hän tunsi olonsa hyväksi, ja hän pystyi navigoimaan tehokkaasti muutaman 'sammakon' välillä, koska hänellä oli selvä, mitä hän etsi kumppaniltaan.
Lopuksi toivon, että Martan ja Andrean tarinat ja omat pohdiskelut ovat auttaneet selvittämään joitain pelkoja ja antaneet suuntaa, jos sinä tai läheinen taistelee seurustelupelkojen kanssa myöhemmin elämässä. Työskentely itsesi kanssa esteiden ja vanhojen traumojen poistamiseksi, harmonisoituminen seurusteluaikoihisi, vallassasi oleminen ja siirtyminen niukkuuden mentaliteetista yltäkylläisyyden ajattelutapaan takaavat sen, että et pysty navigoimaan treffeillä tehokkaammin, vaan ehkä jopa pidä hauskaa sen kanssa! Nauttia…; )
*Nimet muutettu luottamuksellisuuden suojelemiseksi.
Yhteisön psykoterapiainstituutin syömishäiriöohjelman entisenä johtajana Ondina kannattaa Health at Every Size (HAES) -lähestymistapaa, joka antaa naisille mahdollisuuden ystävystyä kehonsa kanssa. Ondina työskentelee traumasta/väkivallasta selviytyneiden kanssa käyttämällä EMDR- (Eye Movement Desensitization Reprocessing) ja somaattisia (body mindfulness) psykoterapiatekniikoita, joilla on korkea tehokkuusluokitus. Lopulta somaattisesti koulutettuna psykoterapeuttina ja entisenä joogaopettajana yksi tavoista, joilla hän voi auttaa sinua tekemään pysyviä muutoksia, on kehon mindfulnessin edistäminen. Hän käyttää somaattisia psykoterapioita, kuten Hakomi ja Somatic Experienciing helpottaakseen kestäviä siirtymiä ja muutoksia. Lisätietoja Ondinasta on hänen verkkosivustollaan ~ www.OndinaWellness.com Soita rohkeasti ja pyydä ilmainen alustava puhelinneuvonta numeroon Ondinan luottamuksellinen toimistolinja(415) 381-1065tai sähköpostilla:[sähköposti suojattu]