Päätät sitten juhlia lomakauden aikana tai ei, se voi olla stressaavaa aikaa vuodesta eri syistä. Juhlien suunnittelun logistiikan vaikeuttamiseksi entisestään pandemia toimii ylimääräisenä ahdistuksena navigointiin. Joillekin teistä tämä on tervetullut haitta, varsinkin jos se mahdollistaa paeta koskaan tervetulleita toimintahäiriöitä. Mutta muille se on yksi mieleenpainuvampi tapaaminen, jonka peruuttamista suret.
Universaali totuus, josta useimmat meistä voivat olla samaa mieltä, on, että pandeeminen väsymys on todellinen. Tästä huolimatta kriisillä on aina tapa yhdistää, vahvistaa ja tehdä meistä kekseliäisempiä. Puhutaan siis viidestä tavasta löytää merkitys hulluudelle:
-
Määrittele mihin lopetat ja ne alkavat – Tämä on hieno tapa sanoa, että päätä, mitkä ovat rajasi. Mitkä ovat neuvotteluasiasi? Oletko ajatellut ei-neuvoteltaviasi? Sosiaalisen median kohokohtien rullat ovat näyttäneet meille niin monet ystävämme ja perheemme siirtyvän rennosti kesän ulkoiluun sisätiloihin - naamioituina, puolinaamioituina tai vain paljastamatta. Ja vaikka meidän ei pitäisi elää pelossa, koska olemme hälyttäviä, on viisasta päättää, kuinka meidän tulee olla älykkäitä ja turvallisia yksilöinä. Paras suunnitelma on sellainen, joka tehdään ennen tilanteita, joita saatat kohdata. Edes aikuisina emme ole immuuneja vertaispaineelle.
-
Päästä irti ja päästä sisään – Perinteet yhdistävät meitä ja tekevät laatuajasta tyypillisesti makeampaa. Tänä vuonna pallo on kuitenkin meidän pihallamme selvittääksemme, mikä menee ja mikä jää. Tietyt ihmiset, paikat ja asiat ovat valitettavasti osa tapahtumia. Uudet käytännöt ja tavat sopeuttaa yhteyksiä ovat mitä jää. Vaikka olemme myös 'videoväsyneitä', tämä viestintätapa on antanut meille mahdollisuuden jatkaa elämäämme mahdollisimman lähellä normaalia. Mitä voit tehdä tehdäksesi virtuaalisista 'tapaamisista' hauskempia? Kenen kanssa voit paeta piiriäsi saadaksesi tukea? Onko olemassa pelejä ja aktiviteetteja, joita et ole koskaan harkinnut, mutta haluaisit kokeilla? Aktiivinen vaihtoehtojen etsiminen sen sijaan, että katsoisit toistensa tekevän sitä, mitä tekisit henkilökohtaisesti, voi olla avain oppimiseen ja arvostamiseen niin paljon enemmän rakastamistasi ihmisistä.
-
Laajenna ylimääräistä rakkautta – Ihmiskontaktit ovat henkiselle ja fyysiselle hyvinvoinnillemme erittäin tärkeitä. Mutta koska emme pysty tekemään sitä juuri nyt, se on loistava tilaisuus olla innovatiivinen ja koskettaa muiden sydämiä. Ketä sinun pitää kiittää? Kuinka monta ihmistä on ollut paikalla sinua varten? Miten voit tarjota jakamatonta aikaasi? Suru, menetys ja trauma ovat hallinneet suuren osan viimeisten kahdeksan kuukauden aikana. Kuinka voit auttaa olemaan salva jollekin, joka on loukkaantunut? Ystävällisyytesi ja anteliaisuus voi olla lähtemätön jälki jonkun sielussa.
-
Tee oma henkesi kirkkaaksi – Kuinka usein olemme uupuneita ja rikki tammikuun 1. päivään mennessä? Perinteisesti vietämme marraskuun ja joulukuun niin ylipainoisesti muihin, että unohdamme itsemme ja lopulta uupumme. Mitä tarvitset? Tiedätkö mikä tekee sinut onnelliseksi? Kuinka voit antaa itsellesi juuri sen? Harkitse keskittymistä siihen, mitä VOI hallita, mitä sinulla on käytettävissäsi olevilla resursseillasi, tilan luomiseen ja ilon luomiseen tärkeimmälle henkilölle – SINULLE. A positiivinen kehys voi olla hyödyllinen työkalu seuraavien viikkojen aikana. Se vaatii tahtoa.
-
Viivyttää tyydytystä ilahduttavammalla tavalla – Lyhytaikainen mielihyvä johtaa pitkäaikaiseen kipuun. Ja vaikka se kipu ei olisikaan haitallista sinulle, se voi hyvinkin olla jollekin muulle. Sen sijaan, että eläisit hetkessä ja olisit tieteen kieltäjä, kysy itseltäsi, mikä voisi auttaa sinua istumaan paikallaan vähän pidempään. Mitä tekisit säästämisilläsi rahoilla? Miten voit hyötyä ylimääräisestä ajasta, jota sinulla ei normaalisti olisi? Parhaat asiat elämässä eivät ole asioita. Mikä on sinulle korvaamatonta, mikä on mahdollista elämässämme kuplassa? Oletko luonut Covidin jälkeisen bucket-listan? Jotkut riskit eivät yksinkertaisesti ole kestävän kivun arvoisia.
Joustavuus ja mukautumiskyky ei ole aina jännittävin tehtävä. Mutta kun pystyt katsomaan taaksepäin vuotta 2020, vuoden päästä hengittäessä ja eläen vapaammin, saatat löytää sinut kiitollinen olo uhrauksille, jotka olet valinnut tehdä. Tapahtumia voidaan lykätä, mutta se on vain väliaikaista. Kauneus siinä, että sallit itsesi tehdä epämiellyttävä muutos nyt, on se, että toimintasi antavat pysyviä ja kestäviä oppitunteja, jotka antavat edelleen monia tulevia elämänkausia.