Suuruuteen pyrkiminen ei ole arvoton tavoite, mutta halu olla suuri voi olla liukas rinne. Vaikka meillä kaikilla on oikeus elää elämäämme unelmiemme saavuttamiseksi, nyt itsellemme kohdistuva paine olla erityinen tai suuri voi johtaa epävarmuutta , narsismi ja suorituskyvyn ja kykyjemme todellinen heikkeneminen. Uudet perfektionismin tutkimukset paljastavat tämän tyypillisesti positiiviselta näyttävän ominaisuuden pimeämmän puolen. Todennäköisimmin korkean stressin ja ahdistuksen vuoksi perfektionistit ovat 51 prosenttia todennäköisemmin kuolee aikaisemmassa iässä. Muut opinnot osoittavat, että joissain tapauksissa perfektionismi voi lisätä itsemurhariskiä.
Perfektionismi voi vaikuttaa elämänlaatuumme sekä siihen, mitä voimme saavuttaa. Viimeaikaiset tutkimusta paljasti, että se voi johtaa uupumiseen työssä ja koulussa. Burnoutille on ominaista äärimmäinen stressi, krooninen väsymys ja yhä huonompi suorituskyky, mikä vastustaa ajatusta, että perfektionismi johtaa luonnollisesti enemmän menestykseen. Minulle tämä pakottaa kysymyksen: johtaako suuruuden tavoittelumme todelliseen suuruuteen? Kärsimmepä sitten paisuneesta tai alentuneesta itsetunnosta, pystymmekö täyttämään omia odotuksiamme ja vaatimuksiamme itsellemme?
Kasvaessaan yhä kiristyvässä maailmassa nuoret tuntevat itsensä korkealle tasolle stressi ja paine olla 'paras' tai 'erityinen' jollain tavalla, joka erottaa heidät muista. Viimeaikaiset opinnot ovat osoittaneet, että liian kunnianhimoiset vanhemmat voivat saada lapsensa tuntemaan voimakasta ahdistusta ja haitata lastensa suorituskykyä. Tällä saavutuksiin keskittymisellä voi olla vammauttavia, jopa vaarallisia seurauksia. Vanhemmat, jotka ajavat liikaa autoa tai pakottavat lapsiaan 'menestymään', eivät ymmärrä ahdistusta ja epäluuloja, joita he todennäköisesti aiheuttavat heille. Lapset voivat kehittää uskomuksen olevansa arvottomia, ansaitsemattomia tai epäonnistuneita, jos he eivät täytä vanhempien odotuksia. Yksi opiskella osoitti, että 70 prosenttia itsemurhaan kuolleista nuorista miehistä oli tuntenut 'erittäin korkeita' vaatimuksia vanhemmiltaan.
Kääntöpuolella lapset, jotka ovat ylikiitetty tai liiallinen voi olla kohonnut narsismin taso tai oikeus, korotus epävarmuutta ja alhaisempi motivaatio ja toimintakyky . Jos vanhempi kertoo jatkuvasti lapselleen, kuinka erityisiä hän on, tämä voi saada lapset tuntemaan päinvastaisen, kuin he olisivat huijareita tai eivät täytä vanhempiensa määritelmiä. Lukemattomat opiskelijat tulevat yliopistoon ja hakevat apua, koska stressi, joka aiheutuu asioiden tekemisestä yksin, on ylivoimaista. Siksi paisunut itsetunto voi monella tapaa olla yhtä lamauttava kuin alhainen itsetunto, ja tyypillisesti molempien pinnalla on samat epävarmuuden ja arvottomuuden tunteet.
Riippumatta siitä, arvostelee ja painostaa tai ylikiittää ja tekee liikaa, lapsi ei todennäköisesti tunne itseään nähdyksi tai hyväksytyksi ja rakastetuksi sellaisena kuin hän todella on. Kun lapset tuntevat olonsa näkymättömiksi ja siksi rakastamattomiksi, he haluavat epätoivoisesti löytää tavan tulla huomatuiksi ja arvostetuiksi. Ihmiset, jotka kokivat liiallista painetta tai kokivat väärää kiitosta vanhemmiltaan, saattavat kasvaa tuntemaan, että jos he voivat vain edetä jossakin tai olla jollakin tavalla täydellisiä, he saavat rakkauden, jota he eivät koskaan tunteneet. He saattavat uskoa, että heissä on vain yksi erikoisuus, joten heidän täytyy tarttua siihen. Tämän seurauksena he ajavat itsensä yli järjen ja epäonnistuvat väistämättä. Vaikka he saavuttaisivat yhden alueen, paine kasvaa todennäköisesti toisella. Tämä johtuu siitä, että tämä turvattomuuden tunne asuu meissä, ja meidän on haastattava se sen juurilta päästäksemme eroon näistä pilkkaavista ja itseään häpeävistä asenteista.
Lapset omaksuvat usein vanhempiensa tai huoltajiensa haitallisia asenteita heitä ja itseään kohtaan. ' kriittinen sisäinen ääni ' on termi, jota käytetään kuvaamaan tuhoisaa ajatteluprosessia, jonka muodostamme näistä haitallisista asenteista. Tämä 'ääni' ruokkii koko elämämme ajan epävarmuuden tunteita ja suorituspaineita. Saatamme päätyä tuntemaan, ettemme ole koskaan tarpeeksi tai ikään kuin huijaamme ihmisiä, jotka pitävät meistä ja kunnioittavat meitä. Tämä 'ääni' ajaa haluamme saavuttaa täydellisyyttä elämämme eri alueilla. Silti riippumatta siitä, mitä saavutamme, se ei koskaan näytä olevan hiljaa. Saatamme tuntea ajettavan koko ajan, mutta emme koskaan kuin olisimme siellä. Jopa saavuttaessamme lopullisen tavoitteemme, tunnemme todennäköisesti olomme tyhjiksi, koska itsemme hyväksymisen tai rakkauden tunne on edelleen vaikeasti havaittavissa.
Vanhemmille on olemassa tapoja vastustaa näitä suuntauksia. Voimme esimerkiksi pyrkiä näkemään lapsemme sellaisina kuin he todella ovat, opettaa heitä tekemään asioita itse, ylistää ponnisteluja suorituskyvyn edelle ja rohkaista heitä tekemään sitä, mikä heitä valaisee. Voimme myös näyttää esimerkkiä ja edistää omaa tajuamme myötätunto itseään kohtaan (joka keskittyy itsensä hyväksymiseen) toisin kuin itsetunto (joka keskittyy suorituskykyyn). Voimme pyrkiä asioihin, joista olemme intohimoisia, ja tehdä lujasti töitä omien tavoitteidemme eteen. Voimme saavuttaa tasapainon, kun vaalimme ja tarjoamme lapsille oikeanlaista kiitosta samalla kun rohkaisemme itsenäisyyttä, innostusta ja kovaa työtä.
Tietenkään kukaan vanhempi ei voi olla täydellinen, mutta se ei ole tarkoitus eikä tavoite. Epävarmuus ja itsetuntomme ovat jotain, jonka kanssa kamppailemme eriasteisesti.