Viimeinen nauraminen voi olla tärkeämpää kuin luulet… kirjaimellisesti. Uusi tutkimus paljastaa, että fyysinen nauru voi itse asiassa nostaa yksilön kipukynnystä. Olitpa sitten pyörimässä maassa ompeleessa viimeisimmän YouTube-videon ääressä ystävien kanssa, nauratpa kohteliaasti setäsi kop-ko-vitsille tai naurat hermostuneesti pomosi huumoriyritykselle, me kaikki käytämme naurua ei-sanallisena. viestintää päivittäin. Vaikka tiedämme, että naurulla on tärkeä rooli sosiaalisten vuorovaikutusten (mukaan lukien keskustelujen) säätelyssä, uudet tiedot paljastavat, että naurulla voi itse asiassa olla ratkaiseva rooli yksilön puskuroinnissa fysiologisen ja psykologisen stressin vaikutuksilta.
Fyysinen nauraminen ei ole vitsi tohtori Robin Dunbarin mukaan, joka johti sarja kokeita määrittääkseen rento sosiaalisen naurun erityisen roolin yksilön hyvinvoinnille. Tutkijat tietävät, että nauraminen vapauttaa aivoihin endorfiineja, jotka tuottavat onnellisuuden ja lisääntyneen hyvinvoinnin tunteen, mutta sen tarkkaa tieteellistä ja sosiaalista hyötyä on ollut vaikea määrittää. Endorfiinit ovat endogeenisten opioidipeptidien luokka, joita tuotetaan keskushermostossa ja jotka eivät toimi vain välittäjäaineina, vaan niillä on myös ratkaiseva rooli kivun hoidossa. Endorfiinit laukaisevat kuitenkin yleensä vain fyysisen toiminnan, eivät sosiaaliset tilanteet tai keskustelu. Nauramiseen liittyvät lihasten rasitukset itse asiassa laukaisevat aivot vapauttamaan endorfiineja, mikä viittaa siihen, että aivohuumorin älyllinen mielihyvä ei vapauta endorfiineja, vaan todellinen fyysinen nauraminen.
Tohtori Dunbar kuvailee sosiaalista naurua 'peittämiseksi etäältä', toiminnaksi, joka edistää läheisyyttä ryhmässä tavalla, jolla yksisuuntainen hoito, taputtaminen ja karkottaminen edistävät ja ylläpitävät siteitä kaikenlaisten yksittäisten kädellisten välillä. Nauru edistää ryhmäsidettä, ja se on saattanut olla tärkeä osa erittäin sosiaalisten eläinten kehitystä.
Dr. Dunbar ja hänen kollegansa testasivat hypoteesin, että sosiaalinen nauru itse asiassa lisää kipua sekä laboratoriossa että naturalistisissa olosuhteissa. Kokeen ensimmäistä ryhmää pyydettiin katsomaan hauskoja videoita tai komediaa näyttämöesitystä ennen sarjan kipukynnystestejä (verenpainemansetin kiristys, käden pitäminen jääkylmässä vedessä jne.) samalla kun toinen ryhmä katseli jotain jotka eivät luonnollisesti herättäneet naurua ennen samojen testien suorittamista. Molemmissa tapauksissa tulokset vahvistivat, että kun nauru herättää, kipukynnykset nousevat merkittävästi, kun taas kun tutkittava katsoi jotain, mikä ei ollut hauskaa, kipukynnykset eivät muuttuneet ja olivat usein vieläkin alhaisemmat.
Tämän kokeen tulokset paljastavat, että naurulla ei ole vain tärkeä rooli sosiaalisessa ja ei-verbaalisessa kommunikaatiossa, vaan se tarjoaa myös evolutionaarisia ominaisuuksia, jotka edistävät ryhmien sitoutumista ja suojaavat meitä fyysiseltä ja henkiseltä kivulta. Joten kerro enemmän vitsejä ja naura vain vähän kauemmin! Nauraminen on todellakin paras lääke.
Lue lisää tästä tutkimuksesta napsauttamalla tätä: