PODCAST: Mieli, aivot ja suhteet: Integraatio mielenterveyden avaimena

Tässä integroivaa mielenterveyttä käsittelevässä puheenvuorossa Dan Siegel tarjoaa yleiskatsauksen integraatioprosessista kehomme ja ihmissuhteidemme hyvinvoinnin taustalla olevana mekanismina. Ilman integraatiota syntyy kaaosta ja jäykkyyttä. Järjestelmän erilaisten elementtien kytkeytymisen avulla – kehossa tai yhteyksissämme muihin ja itse planeettaan – siirrymme kohti integraatiota. Integraation tulos on harmonia. Mieli voidaan valjastaa säätelemään energia- ja tiedonkulkua kehossamme ja suhteissamme kohti integraatiota ja luomaan mielenterveyttä.

KUULU PODCASTIA