Stressineuvonta voi hidastaa ikääntymistä: vahvistaa mielen ja kehon yhteyttä

Kivikaudella ihmisten kalloihin porattiin pieniä reikiä, jotta pahoja henkiä voitaisiin vapauttaa ja yksilön parantua sairaudesta. Nämä pienet reiät, joita kutsutaan trepanaatioksi, heijastivat uskoa mielen ja kehon väliseen suhteeseen, uskomukseen, jonka kanssa on painittu läpi lääketieteen historian. 1900-luvulla lääketieteellinen yhteisö luotti biolääketieteelliseen malliin, joka kumosi käsityksen mielen ja kehon välisestä yhteydestä ja väitti, että jokaisella sairaudella tai infektiolla oli suora biologinen syy, erillinen mielestä. Lääketieteen edetessä näyttää kuitenkin siltä, ​​että ymmärryksemme henkisen ja fyysisen terveyden välisestä suhteesta on tullut täyteen. Uusi ja meneillään oleva tutkimus osoittaa, että henkisellä hyvinvoinnillasi on suora vaikutus kehon terveyteen.

Edward Nelson Kalifornian yliopistosta, Irvine, on vain yksi näiden löydösten tekijöistä. Nelson ja muut tutkijat ovat löytäneet yhteyden stressineuvonnan ja telomeerien uudelleenrakentamisen välillä. Telomeerit ovat yksinkertaisesti sanottuna kromosomien päässä olevia korkkeja, jotka suojaavat kromosomia rappeutumiselta. Kun kromosomit replikoituvat, telomeerit lyhenevät, minkä uskotaan olevan yksi ikääntymisen avaintekijöistä. Jo pitkään on tiedetty, että jatkuva ja krooninen stressi voi aiheuttaa telomeerien ennenaikaista lyhenemistä, mikä voi nopeuttaa ikääntymisprosessia. Nelson ja hänen tiiminsä ovat tutkineet stressineuvonnan vaikutuksia kohdunkaulan syöpää sairastaviin naisiin tutkiakseen yhteyttä stressin vähentämisen ja telomeerien välillä. Hämmästyttävää kyllä, he ovat havainneet, että stressineuvonta ei vain hidastanut telomeerien lyhentymistä, vaan se itse asiassa onkin, mutta telomeerit pidentyivät, mikä on selvästi hidasta ikääntymisprosessia.

Nelsonin tutkimusta ovat tukeneet muut johtavat tutkijat ja se vahvistaa mielen ja kehon välistä yhteyttä. Se on yksi askel kohti parempaa ymmärrystä lääketieteellisessä yhteisössä mielenterveyden roolista fyysisen terveyden edistämisessä. Ajan ja lisätutkimuksen myötä tämä yhteys näyttää vain vahvistuvan, ja vaikka trepanaatio ei pian palaa muotiin lähiaikoina, psykologisen hyvinvoinnin edistämiseen perustuvat lääketieteen edistysaskeleet ovat varmasti lähitulevaisuudessa.



Saat lisätietoja Nelsonin tutkimuksesta stressineuvonnasta ja vaikutuksesta telomeereihin napsauttamalla tässä .