Olemme kaikki tavanneet ihmisiä, jotka jostain syystä menestyvät melkein kaikessa, mitä he tekevät: normaalin älykkyyden omaava opiskelija, riittävä työkaveri, joka saa kaikki ylennyksiä ja keskimääräisen näköinen mies tai tyttö, joka vangitsee eniten huomiota. juhlissa. Oletko koskaan miettinyt, miksi jotkut ihmiset menestyvät niin henkilökohtaisessa elämässään tai työelämässään, vaikka he eivät vaikutakaan kykeneviltä, älykkäämmiltä tai ammattitaitoisemmilta kuin kukaan muu? Vaikka monet ihmiset painottavat älyllistä älykkyyttä, kuinka usein ajattelemme ihmisen tunneälyä?
Tiedekirjailijan suositussa kirjassa kerrotun tutkimuksen mukaan Daniel Goleman Tunneäly: miksi se voi olla tärkeämpää kuin älykkyysosamäärä , emotionaalisesti älykkäät ihmiset menestyvät usein elämässään paremmin kuin ne, joilla on muunlainen älykkyys, kuten korkea älykkyysosamäärä. Goleman 's verkkosivusto raportoi, että 'tunteillamme on paljon suurempi rooli ajattelussa, päätöksenteossa ja yksilön menestyksessä kuin yleisesti tunnustetaan.' Hän määrittelee tunneälyn 'joukoksi taitoja, joihin kuuluu impulssien hallinta, itsemotivaatio, empatia ja sosiaalinen kompetenssi ihmissuhteissa'.
Tämä teoria sopii yhteen The Hardiness Instituten perustajan tohtori Salvatore Maddin tutkimukseen, joka on esittänyt, että suurin henkilökohtaisen menestyksen ennustaja ei välttämättä ole olosuhteet, joita kestät, vaan kykysi kestää ne – toisin sanoen sinun.pelottomuus.' Kovilla yksilöillä on emotionaalisen joustavuuden ominaisuuksia; he selviävät paremmin haastavissa olosuhteissa. Tri Maddi määrittelee kolme kestävyyden ominaisuutta sitoutumiseksi, kontrolliksi ja haasteeksi ('kolme C:tä'). 'Sitoutuminen' edustaa uteliaisuutta elämää kohtaan ja halukkuutta jättää asiat esiin, kun meno on vaikeaa. 'Hallinta' kuvaa henkilön uskoa siihen, että hän voi vaikuttaa asioiden lopputulokseen; he tuntevat voivansa ryhtyä toimiin, jotka parantavat heidän olosuhteitaan. 'Haaste' edustaa ihmisen näkemystä, hänen tunnetta siitä, että muutos on normaalia ja että haasteet ovat itse asiassa kasvumahdollisuuksia, toisin kuin ylivoimaiset stressin lähteet. Tohtori Maddin mukaan ihmiset voivat sekä testata että kehittää kestävyystaitojaan tullakseen kestävämmiksi elämässään.
Tunneäly liittyy sitkeyteen, koska se kuvaa 'kykyä tunnistaa, käyttää, ymmärtää ja hallita tunteita positiivisilla tavoilla stressin lievittämiseksi, tehokkaaksi kommunikoimiseksi, empatiaksi muiden kanssa, haasteiden voittamiseksi ja konfliktien purkamiseksi'. HelpGuide.org . HelpGuide kuvaa tunneälyn neljää ominaisuutta, kuten: itsetietoisuus : tuntea omat tunteensa ja kuinka ne vaikuttavat hänen käyttäytymiseensä, itsensä johtaminen: kyky hallita tunteitaan ja tekojaan, sosiaalinen tietoisuus : muiden tunteiden ymmärtäminen ja parisuhteen hoito : kyky kommunikoida sekä kehittää ja ylläpitää myönteisiä ihmissuhteita.
Joten kuinka emotionaalisesti älykäs olet? Opi emotionaalinen älykkyysosamääräsi suorittamalla Emotional Intelligence Test -testi. Tulokset sisältävät luettelon vahvuuksistasi sekä alueista, joilla voit työskennellä. Aloita napsauttamalla tätä